background image
четверг
k
113, 2 октября 2014 г.
C
M
Y
K
СПОРТ
В поисках ответа на эти вопросы одни
садятся на диету (это неплохо), другие
начинают по утрам делать зарядку
(тоже хорошо), третьи стараются боль
ше гулять на свежем воздухе, активнее
заниматься домашними и дачными
делами (молодцы!). Я же избрал для
себя другой путь. Активную фазу жиз
ни пытаюсь продлить с помощью сверх
нагрузок. Несмотря на возраст, по пре
жнему играю в футбол, хожу в дли
тельные туристические походы и
главное! бегаю на длинные дистан
ции. Зачастую приходится преодоле
вать огромную усталость, физическую
боль, психологический дискомфорт. Но
организм, борясь с невзгодами, пусть
если и не крепчает, то, по крайней мере,
не так сильно сдат. Падая и поднима
ясь, мы растм заметил один муд
рец. Верно! Сверхнагрузки вызывают
сверхусилия для их преодоления, в
результате организм будит доселе дре
мавшие защитные ресурсы и становит
ся пригоден к преодолению ещ боль
ших препятствий. Вот так я пришл к
мысли покорить марафонскую дистан
цию 42 км 195 м.
Меня могут спросить: а почему, соб
ственно, бег? Ведь сверхнагрузки мож
но получить и в теннисе, и на велосипе
де, и на лыжах, и на тренажрах, и на
водных дорожках перечень можно
продолжать. Для ответа воспользуюсь
цитатой из книги популярного совре
менного японского писателя Харуки
Мураками О чм я говорю, когда гово
рю о беге. Мураками, сам марафонец
и даже сверхмарафонец, пишет: У бега
много преимуществ. Во первых, не тре
буется компания. Во вторых, не нужно
покупать никакого особого снаряже
ния. В третьих, необязательно отправ
ляться в какое то оборудованное мес
то. Достаточно приличных кроссовок и
хорошей дороги и бегай, сколько
душа пожелает. Японцу в мудрости не
откажешь.
Свой первый марафон я пробежал
ровно десять лет назад. Мне уже шл
49 й год. Конечно, это был Междуна
родный космический марафон в Коро
лве. Перед ним вс лето тренировался
в нашем Клубе любителей бега Мура
вей под руководством Владимира Вол
кова. Потом бегал марафоны в других
городах, в основном, в Москве и Зеле
нограде. В минувшее воскресенье я пре
одолел Международный космический
марафон в десятый раз, доведя общее
число покорнных марафонов до 52.
То, что наш королвский марафон
вызывает особый интерес среди бегу
нов России, сопредельных государств и
Слово о марафоне
Слово о марафоне
Когда молод, о свом здоровье особенно не задумываешься. Оно датся от папы с мамой,
укрепляется в школе, спортсекциях и армии, и кажется, что таким будет вечно. Но вечного ничего
нет! Здоровье нельзя законсервировать! И однажды наступает такой момент, когда в организме
появляются некоторые симптомы нет, ещ ничего не беспокоит, но вдруг ощущаешь, что
молодость безвозвратно проходит. Организм начал стареть! Самое время спросить себя: а чем я
себе могу помочь? Как поддержать свою физическую форму?
даже спортсменов из дальнего зарубе
жья, большой плюс нашему городу. По
сути дела это единственное постоянное
международное спортивное соревнова
ние, которое проводится в Королве уже
несколько десятков лет. В определн
ном смысле Космический марафон стал
достойной частью его визитной карточ
ки. И когда на каком либо другом бего
вом соревновании говоришь, что ты из
Королва, тебе улыбаются и понимаю
ще жмут руку: мол, знаем ваш марафон,
участвовали в нм, хотим ещ раз при
ехать в ваш город.
Утро 28 сентября выпало холод
ным, ведь накануне ночью прошл
дождь. Неужели будет нарушена одна
многолетняя традиция? Последние
десять лет в день проведения Косми
ческого марафон всегда стояла сол
нечная погода или, по крайней мере,
не дождливая. Это мои личные на
блюдения.
С раннего утра у памятника Коро
лву на проспекте Королва шли пред
стартовые приготовления, а рядом, у
часовни Александра Невского, выда
вали стартовые номера. Желающих
поучаствовать в спортивной части ма
рафона оказалось столь много, что к
палатке, где выдавали номера, выст
роилась длиннющая очередь. Подоб
ную череду стоящих друг за другом
людей я видел в далком детстве,
когда мы с отцом пришли на Красную
площадь столицы и задались целью
попасть в Мавзолей Ленина. Органи
заторам даже пришлось перенести
начало забега на полчаса, чтобы все
желающие смогли выйти на старт.
Приятно отметить, что в этом году
обновились стартовая и финишная
надувные арки. Это отметили многие
присутствующие. Ещ одно новше
ство спортсменам выдавались
именные стартовые номера, на кото
рых по желанию их обладателей
были запечатлены фотографии
участников соревнования. Номера за
ламинированы, поэтому во время
длительного бега они не могли по
рваться и потеряться (а раньше такое
бывало).
Сам фестиваль бега традиционно
начался со сладкого забега дош
кольников на дистанцию в одну со
тую марафона (421, 95 метра). Надо
ли говорить, с каким энтузиазмом
воспитанники детских садов в сопро
вождении мам и других родственни
ков отправились по проспекту Коро
лва, чтобы на финише получить су
вениры, в том числе и шоколадки.
Следом вышли школьники и все
желающие горожане, которые счита
ли, что им под силу преодолеть три
километра (то есть добежать до кон
ца проспекта Королва и вернуться к
месту старта). На финише опять
же сувениры и свиде
тельства о взятии это
важного спортивного
рубежа. Третий забег,
который также призван
разогреть многочис
ленную публику перед
основными стартами
марафона, это, как
заявлено в программе,
VIP забег на одну кос
мическую версту. В пе
реводе на русский язык
дружное преодоле
ние одного километра
группой облечнных
различными админис
тративными полномо
чиями людей. Этот за
бег возглавили замес
титель Главы Админи
страции города Ната
лия Гринько, предсе
датель горспорткоми
тета Юрий Климанов и
олимпийская чемпи
онка Татьяна Аббясова. Приятно от
метить, что в забеге приняла участие
и главный редактор Калининград
ской правды Елена Павлова. И снова
под бурные овации зрителей и моло
джной волонтрской группы поддер
жки бегуны благополучно вернулись
к финишу.
И вот настат самый волнующий
момент: к стартовой арке подошла
огромная группа (около полутора ты
сяч) спортсменов. Впереди одно
временный старт забегов на 10 км,
20 км и марафон. С приветственным
словом к бегунам обратились Ната
лия Гринько и ряд организаторов
спорта всероссийского, областно
го и муниципального уровней. Они
пожелали бегунам удачного старта и
не менее удачного финиша.
Главный судья Космического ма
рафона Владимир Волков дат ко
манду Марш!, и многолюдная река
спортсменов, пройдя проспект Коро
лва туда обратно, вышла на служеб
ное шоссе Акуловского водоканала и
устремилась в сторону Щлковского
шоссе. Трасса проходила в лесу, тро
нутом осенью. Какие краски! И в под
тверждение многолетней традиции
вдруг выглянуло солнышко, стало теп
лее температура воздуха около
15 градусов по Цельсию. Это идеаль
ные погодные условия для бега.
Описать течение шахматной партии
можно с помощью шахматной нотации,
а как рассказать о прохождении мара
фона, чтобы это не было скучно? Бег
вроде бы занятие циклическое моно
тонное. Да, это так, но соревнование
по бегу это всегда встречи старых
друзей соперников, это всегда рас
сказы о житие в своей округе, это
всегда деление опытом организации
бегового движения. Для меня мара
фоны это прежде всего встречи с
друзьями из разных городов страны, с
которыми однажды свела судьба на
беговых дорожках, а потом продлила
радость общения в других сферах на
шей беспокойной жизни будь то
какие либо клубные праздники или
юбилеи, туристические походы, бар
довские посиделки. С большим удо
вольствием пообщался перед мара
фоном, во время и после него со
своими давними приятелями по бего
вому движению Вячеславом Не
стерцом, Анатолием Нерсесовым, Ми
хаилом Поповым, Владимиром Шаш
ковым, Виктором Кочминым из Моск
вы, Александром Корякиным из Уд
муртии, Наталией Низовцевой из Брян
ска, Василием Хлусевичем из Санкт
Петербурга, Наталией Платоновой из
Петрозаводска, Константином Горо
ховым из Калуги, Андреем Кулагиным
из Химок, Борисом Машенковым из
Электроуглей, Ольгой Саттаровой из
Перми, Леонидом Бурыкиным из Иван
теевки и другими.
Сам марафон прошл как обычно.
Через пять часов после старта фини
шировал. Бежал в свою силу ведь
нам, ветеранам, нет смысла гнаться за
мастерами бега. Для нас главное
участие, кроме того, мы становимся
примером для молоджи, а также для
сомневающихся в себе, для тех, кто
ещ раздумывает, как укрепить здоро
вье и при этом не переусердствовать в
достижении этой цели.
Отмечу, что всегда приятно, когда
тебя на трассе подбадривают болель
щики и волонтры, обслуживающие
пункты питания марафонцев. А каких
только плакатов у дистанции не встре
тишь! От банального Только вперд!
до философски оптимистичного Пос
ле финиша ваши ноги отблагодарят
вас! Огромное спасибо за поддержку!
После марафона традиционная
баня, как правило, в КГБ (так город
ские остряки расшифровывают МУП
Королвские бани Королвская
городская баня). Посидели в сауне, пос
ле чего мой друг Саша Корякин прямо
в помывочном отделении сделал мне
первоклассный массаж. Часть устало
сти с ног как рукой сняло!
А в это время в театральном зале
ЦДК имени М.И. Калинина шла торже
ственная церемония награждения по
бедителей и призров Космического
марафона. Львиная доля призов
бытовая техника от РКК Энергия
одного из основных партнров Косми
ческого марафона, и сувениры от фир
мы ASICS.
Приведу краткие итоги этого сорев
нования.
Дистанция 10 км, мужчины: 1 е мес
то Виктор Фартушко; 2 е Евгений
Зараковский; 3 е Андрей Кузнецов
(все из города Данилова Ярославской
области).
Дистанция 10 км, женщины: 1 е ме
сто Настя Мяготина; 2 е Анна
Кокарева; 3 е Анастасия Шерман
(все из Москвы).
Дистанция 20 км, мужчины: 1. Евге
ний Столяров (Череповец). 2. Евгений
Кириллов (Красноярск). 3. Евгений Ру
левский (Мытищи).
Дистанция 20 км, женщины: 1. Вик
тория Суханина (город Балашов Сара
товской области). 2. Анастасия Макси
менко (город Данилов). 3. Оксана Хрен
кова (Воскресенск).
Дистанция 42 км, мужчины: 1. Кон
стантин Соколов (Кострома). 2. Кон
стантин Шишов (Калуга). 3. Андрей
Студенников (Орл).
Дистанция 42 км, женщины: 1. Тать
яна Аксентьева (Курск). 2. Любовь Бах
метьева (Череповец). 3. Зоя Казарино
ва (Нижний Новгород).
Более подробно с итогами ХХХVIII
Международного космического мара
фона имени С.П. Королва, с его орга
низаторами и с героями вы познако
митесь в специальном спортивном вы
пуске Калиниградской правды, ко
торый выйдет в середине октября.
Валерий СОКОЛОВ,
участник Космического марафона
Фото Валерия ТРОСЬКО,
Вячеслава СЕРГУНОВА
А почему
именно бег?
Разогрев перед
Космическим
марафоном
Шаг за шагом
42 километра
Итоги
Такую медаль давали на финише
каждому марафонцу.