background image
четверг
k
142, 11 декабря 2014 г.
СПОРТ
В свом современном значении, как одна
из составляющих соревнований по
спортивной лгкой атлетике, марафон из
вестен с 1896 года. Во время проведения
первых Олимпийских игр современности в
Афинах состоялся забег среди мужчин на
сверхдлинную дистанцию, женщины полу
чили такую возможность почти через 100
лет только в 1984 году, во время летних
Олимпийских игр в Лос Анджелесе. Длина
марафонской дистанции на протяжении
ряда лет варьировалась, пока окончатель
но не стабилизировалась на расстоянии
42 километра 195 метров. Это и есть клас
сический марафон в современном пони
мании.
Желание попробовать свои силы на ма
рафонской дистанции появилось у меня
сравнительно недавно, в 2013 году, хотя
любительским бегом занимаюсь долго
уже и вспомнить трудно, когда и с чего это
увлечение началось. Два раза я пытался
поучаствовать в забегах, но обе попытки
оказались неудачными: первый раз подве
ла дождливая погода не добежал до
финиша, а во второй раз перед самым про
бегом почувствовал недомогание, и снова
пришлось отказаться от задуманного.
Мысль об участии в Осеннем марафоне
МИЭТ в Зеленограде 16 ноября 2014 года
возникла спонтанно, под влиянием неко
торых обстоятельств личного характера.
Готовиться начал за месяц до пробега, прак
тически каждый день пробегая утром во
время зарядки 7 километров. За две неде
ли до контрольного срока совершил тре
нировочный забег на дистанцию 21 кило
метр, ещ через неделю на 15. Бежать
полную марафонскую дистанцию во вре
мя тренировки опытные бегуны не реко
мендуют, чтобы, как говорится, не забить
ноги нагрузка серьзная, и восстанав
ливать силы потом придтся долго.
Учитывая тренированность моего орга
низма к подобным пробежкам, больших
затруднений и усталости во время подго
товки к марафону я не ощущал. Положи
тельно сказалась также и привычка к дли
тельным зимним лыжным прогулкам по
Лосиному Острову. В общем, по результа
там тренинга я сделал самоуверенные вы
воды, что пробежать марафон могу срав
нительно легко! Что уж там, каких то ме
нее чем полсотни километров пустяки!
Мой первый марафон
Наверное, всем известно,
как возникло такое понятие,
как марафон. Согласно кра
сивой древней легенде, в
490 году до нашей эры гре
ческий воин после битвы при
Марафоне пробежал без
отдыха до Афин, чтобы со
общить радостную весть о
победе над войском персид
ского царя Дария, после
чего рухнул замертво.
Стратегические установки для себя я раз
работал такие: первые 20 километров бегу
как обычно, особо не напрягаясь, но и не
расслабляясь. Третий десяток тмная
лошадка, на него я никогда ещ не выхо
дил, так что этот отрезок надо просто про
держаться, экономя силы. Ну, а уж на чет
вртом десятке, думал я, придт второе
дыхание, и потихоньку начну прибавлять
темп, в результате к финишу выйду на
хороших скоростях и в отличной форме!
Святая наивность
Последнюю неделю перед пробегом тре
нировался в обычном режиме 7 км ут
ром перед завтраком, в субботу дал отдых
организму, никуда не побежал. Утром в
воскресенье, 16 ноября, совершил неболь
шой разминочный пробег километра на 3,
плотно позавтракал, наполнил горячим
чаем термос и отправился в Зеленоград.
Марафон должен был стартовать в 11.00,
но уже в начале десятого спорткомплекс
МИЭТ гудел как потревоженный улей
бойко шла регистрация участников забе
гов на дистанции 10, 20, 30 и 42 километра
195 метров. Возрастной диапазон спорт
сменов был очень большим от
дошкольников до 80 летних солидных
граждан. География мест, откуда приеха
ли в Зеленоград любители бега, как в
песне: От Москвы до самых до окраин!
И вот наконец звучит команда главного
судьи соревнований на старт! Более
трх сотен бегунов выходят на стадион и по
сигналу отправляются покорять каждый
свою дистанцию. После сравнительно не
большого отрезка трассы, пролегающего
по тротуарам вдоль Центрального проспек
та города, вся остальная дистанция круга
протяжнностью в 10 километров прохо
дила по территории большого благоустро
енного городского парка.
Здесь не могу не сделать небольшое
лирическое отступление. Пробегая по ал
леям этого оазиса природы на территории
каменных джунглей современного города,
невольно сравнивал его с нашим Комитет
ским лесом. Сравнение, увы, не грело пат
риотических чувств счт был явно не в
нашу пользу!
Ухоженные деревья; асфальтированные
тротуары для прогулок; мкости для мусо
ра; стилизованные под старинные извая
ния кормушки для птиц из брвен, в кото
рые детвора сыплет корм; собранные в
кучки и приготовленные для уборки сучья
и спиленные сухие деревья; красивые мо
стки через овражки здесь вс сделано
для неспешных прогулок и релаксации го
рожан! Даже в выходной день местные
коммунальщики проводили в парке убор
ку территории, высаживали деревья. Вс
это при том, что площадь парка намного
превышает площадь нашего небольшого
Комитетского леса.
Что немаловажно, в городском парке
Зеленограда нет необходимости постоян
но оглядываться по сторонам в ожидании
внезапного появления несущегося на тебя
с оскаленной мордой пса, собачники здесь
с уважением относятся к прогуливающим
ся по общественному месту людям и не
отпускают своих питомцев с поводка.
В нашем Комитетском лесу картина на
блюдается прямо противоположная, час
то, особенно в выходные и праздничные
дни, серьзные собаки овчарки, рот
вейлеры, бультерьеры и питбультерьеры
предоставлены самим себе, свободно
бегают по лесу без намордника и поводка.
Их хозяева в это время безмятежно бол
тают между собой в стороне, абсолютно
не следя за своими псами. Поэтому слу
чаи нападения на людей нередки. А вы
сами виноваты, моя собачка тихая и смир
ная! о такой железобетонный аргу
мент разбиваются любые попытки при
звать неадекватных хозяев собак бойцо
вых пород к порядку. С существом вопро
са я немного знаком у самого 17 лет
жила в квартире собака.
Но вернмся к нашим баранам то
бишь на марафонскую дистанцию. Как я и
предполагал, два круга дались мне легко,
без всяких осложнений. Во время прохож
дения первого я не отвлекался на пункты
питания, на втором перехватил немного
сухофруктов и яблоко. Когда начался про
бег по третьему кругу, где то на 2526 м
километре, я начал ощущать, что устал.
Ничего, думаю, именно так я и предпола
гал, этот круг надо просто продержаться,
дальше будет легче.
Но легче дальше не стало Выйдя на
четвртый круг, я понял, что бежать больше
не могу, ноги определнно отказывались
отрываться от земли. Только волевым уси
лием можно было заставить себя двигаться
вперд, любой мало мальский подъм и
конечности тут же непроизвольно перехо
дили в режим обыкновенного шага. Очень
трудно было потом вновь заставить себя
переставлять ноги в ускоренном темпе! Но
делать это необходимо, иначе совсем выбь
ешься из ритма, желание дойти до финиша
может пропасть вовсе.
В общем, ничего общего с моими пред
стартовыми представлениями о втором
дыхании на последнем круге не получи
лось, до финиша я добирался, чередуя бег
со спортивной ходьбой. Можно сказать,
что я дожал себя до судейской палатки
на одном характере! Мозг при этом свер
лила навязчивая мысль: Зачем мне это
было надо, и чтобы я ещ раз
Однако после того, как я получил медаль
на грудь на финише и осознал, что мара
фон таки преодолн мною хоть и за 5
часов 15 минут, после освежающего
душа и горячего чая с мдом, корицей,
гвоздикой и имбирм, настроение мо зна
чительно улучшилось! И даже возникли
шальные мысли а не повторить ли мне
это мероприятие?
Надо отметить высокий уровень органи
зации зеленоградского марафона. Зареги
стрироваться на него можно было заранее
на сайте спортивного клуба альпинизма го
рода Зеленограда, базой для участников
забега стал спортивный комплекс МИЭТ,
оснащнный всей необходимой инфра
структурой. На пересечении трассы пробега
с городской дорогой дежурили сотрудники
ГИБДД, медики Скорой помощи также
обеспечивали проведение соревнований.
Таким образом состоялся мой забег на
марафонскую дистанцию. Никаких серь
зных спортивных рекордов я не устано
вил, зато понял возможности своего орга
низма. Буду ли я ещ принимать участие в
пробегах на большие дистанции не знаю,
пока не решил. У тех, кто серьзно увлека
ется бегом, имеется солидная коллекция
медалей за участие в сотнях марафонов,
уже сложился круг постоянных членов это
го своеобразного клуба бегунов.
Но этим надо заболеть
Кстати, 21 декабря в Королве состоится
27 й карнавальный предновогодний про
бег, организатором которого выступает
клуб любителей бега Муравей под руко
водством Владимира Волкова. Дистанции
щадящие 2, 5, 10 и 20 километров.
Владимир ЛОМАКИН
НА ПРЕДПРИЯТИЯХ ГОРОДА
1 декабря финальным матчем и
матчем за третье место завершил
ся открытый турнир ОАО НПО ИТ
по мини футболу, который прошл
в спортивном зале ФОКа предпри
ятия.
На этот раз в турнире приняли
участие коллективы 8 крупных
предприятий и организаций горо
да (команды Энергия ОАО РКК
Энергия им. С.П. Королва;
Темп ФГУП ЦНИИМаш; Факел
КБ Химмаш им. А.М. Исаева;
Композит ОАО Композит;
Звезда Стрела ОАО КТРВ;
Квазар филиала компании Пре
цизионное навигационно баллис
тическое обеспечение ОАО На
учно производственная корпора
ция Системы прецизионного при
боростроения; ККМТ Колледжа
космического машиностроения
ФТА и хозяева команда Орби
та ОАО НПО ИТ). Такое количе
ство участников оказалось рекорд
ным, поскольку даже в турнирах
спартакиад среди градообразую
щих предприятий, ежегодно орга
низуемых Комитетом по физиче
ской культуре, спорту и туризму
Администрации г. Королва, никог
да не принимало участие более пяти
команд. Тем увлекательнее было
следить за ходом баталий.
По регламенту турнира команды
были разбиты на две группы (груп
па А: 1. Темп, 2. ККМТ, 3.
Орбита, 4. Композит; группа
Б: 1. Энергия, 2. Звезда Стре
ла, 3. Квазар, 4. Факел). Фор
мула турнира предполагала на груп
повом этапе определить пары, ко
торые в дальнейшем играли на
выбывание. В результате в 1/4 со
ревнований встретились команды
ККМТ Квазар, Темп
Энергия, Звезда Стрела
Композит, Факел Орби
та. Полуфинальные пары соста
вили представители команд:
ККМТ Орбита, Звезда
Стрела Энергия.
В упорной борьбе в финальный
матч смогли пробиться победитель
группы А команда ККМТ,
которая до финала выиграла все
свои поединки, и команда Энер
гия, которая на групповом этапе
позволила себе почувствовать и
радость победы, и горечь пораже
ния, и даже сыграла единственный
на турнире ничейный матч, выйдя в
четвертьфинал лишь с третьего
места. Однако в матчах на вылет
обе команды показали себя с луч
шей стороны, и предсказать побе
дителя финала было крайне слож
но.
За третье место сыграли команды
Звезда Стрела, которая на пред
варительном групповом этапе ока
залась лучшей в группе Б, и ко
манда Орбита, которая до этой ста
дии турнира одержала две победы и
проиграла 3 матча. Матч за третье
место оказался чрезвычайно упор
ным, и за 2 минуты до его окончания
счт был равным 2:2. Однако в самой
концовке игрокам Звезды Стрелы
удалась хорошая атака, в результате
которой они смогли забить столь
важный для общего успеха гол. 3:2
представители ОАО КТРВ зани
мают почтное третье место по ре
зультатам турнира.
Финал также сложился доволь
но непросто для его участников.
Первый тайм оказался сухим на
В НПО ИТ состоялся открытый турнир по мини футболу
голы 0:0, а все основные события
развернулись после перерыва.
Здесь сказался опыт игроков ко
манды Энергия, которые более
рачительно распорядились голевы
ми моментами и, сдержав натиск
своих более молодых соперников,
смогли реализовать преимущество
в классе. В итоге 5:0 убедитель
ная по счту, при в целом равной
игре, победа представителей ОАО
РКК Энергия им. С.П. Корол
ва. Лучшим игроком финального
матча был признан Александр Ав
деев из команды Энергия. Побе
дителям турнира вручили грамоты,
а каждая из команд участников
соревнований получила диплом За
волю к победе.
М.Н. ДЕРЯБИН,
председатель молоджной
комиссии профкома ОАО НПО ИТ
Владимир Ломакин после финиша.
Фото из архива автора