background image
6
КАЛИНИНГРАДКА
КАЛИНИНГРАДСКАЯ ПРАВДА
32 (18346)
24 марта 2015
ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
Живите в гармонии с собой
С
ВЕТЛАНА
СУХОВА,
заведующая диспансерным отделением
Королвского отделения ГБУЗ МО МПТД
24 марта Всемирный день
борьбы с туберкулзом. Этот
день считается днм рождения
фтизиатрии науки о туберку-
лзе. 24 марта 1882 года немец-
кий учный Роберт Кох сообщил
миру об открытии им возбуди-
теля туберкулза. В нашей стра-
не к концу 1980-х годов ситуация
оценивалась как благополучная
уровень заболеваемости был
низким. Однако с начала 1990-х
годов во всм мире был отмечен
рост заболеваемости, а в России
на фоне снижения жизненно-
го уровня населения заболевае-
мость увеличилась более чем в
два раза. Это свидетельствует о
том, что туберкулз проблема
медико-социальная. Начиная с
2000 года в нашей стране наблю-
дается устойчивое снижение за-
болеваемости туберкулзом. Но
несмотря на достигнутые ре-
зультаты ситуация в целом оце-
нивается как напряжнная. По
оценке Всемирной организа-
ции здравоохранения Россий-
ская Федерация входит в число
22 стран мира с высоким бреме-
нем туберкулза.
Основные проблемы совре-
менного туберкулза это уве-
личение числа заболеваний с
множественной лекарствен-
ной устойчивостью возбудите-
ля. Это случаи, когда возбуди-
тель болезни невосприимчив к
основным противотуберкулз-
ным препаратам, поэтому необ-
ходимо назначение резервных
дорогостоящих лекарств в те-
чение длительного срока. Боль-
ной с лекарственно-устойчивой
формой туберкулза заражает
окружающих такой же устой-
чивой формой. Наличие лекар-
ственной устойчивости в насто-
ящее время у каждого пятого
больного туберкулзом.
Распространение в стране
ВИЧ-инфекции оказывает суще-
ственное влияние на эпидемио-
логическую ситуацию по тубер-
кулзу. Приблизительно каж-
дый восьмой впервые выявлен-
ный больной туберкулзом был
с ВИЧ-инфекцией. Врач любой
специальности сталкивается со
случаями диагностики туберку-
лза лгочной или внелгочной
локализации у пациента с ВИЧ-
инфекцией. Это ситуация, ког-
да болезнь развивается на фоне
сниженного иммунитета.
В Королве, включая Юби-
лейный, за последние пять
лет заболели (впервые в жиз-
ни) в 2010 году 103 человека,
в 2011м 102, в 2012-м 102,
в 2013-м 89 человек, в 2014-м
80 человек, то есть заболева-
емость туберкулзом за послед-
ние годы несколько снизилась.
Но он всегда был и остатся со-
циальным заболеванием, марке-
ром экономического состояния
общества. В современных кри-
зисных условиях, когда у значи-
тельной части населения защит-
ные силы организма ослаблены,
а возбудитель туберкулза при-
обрл высокую устойчивость ко
многим противотуберкулзным
препаратам, эта болезнь способ-
на поражать все слои населения.
Заражение туберкулзом
происходит чаще всего воздуш-
но-капельным путм от больно-
го человека при кашле, чихании,
разговоре. Микобактерии ту-
беркулза очень устойчивы во
внешней среде, а также к дей-
ствию кислот, щлочей, спир-
тов, при высушивании и нагре-
вании, во внешней среде оста-
ются жизнеспособными до по-
лугода, а в составе мельчайших
частиц пыли (мебель, книги, по-
суда, пол, стены) сохраняют па-
тогенные свойства в течение не-
скольких месяцев.
Важная особенность мико-
бактерий туберкулза: после пер-
вичного заражения может не на-
ступить никаких заметных про-
явлений болезни, и в ряде слу-
чаев заболевание не разовьтся,
однако бактерия может длитель-
ное время ( годы, десятилетия)
выживать в организме, не причи-
няя ему вреда, но сохраняя свои
свойства возбудителя. В России
7080% населения инфицирова-
но микобактериями туберкулза,
то есть практически каждый из
нас. При ухудшении социальных
условий жизни, недостаточном
питании, стрессах, сопутствую-
щих заболеваниях человек мо-
жет заболеть туберкулзом, хотя
инфицирование наступило дав-
но. Поэтому у детей и лиц моло-
дого возраста заболевание, как
правило, наступает вследствие
попавшей извне инфекции, а у
большинства взрослых и пожи-
лых чаще в результате реактива-
ции инфекции, дремавшей в ор-
ганизме долгие годы. Поэтому
детей следует оберегать от све-
жего заражения, а взрослых
от снижения иммунитета и ста-
раться выявить болезнь на воз-
можно более ранней стадии.
Какого-то определнного ин-
кубационного периода для раз-
вития туберкулза не существу-
ет. Можно заразиться и заболеть
через полгода, а можно с инфек-
цией справиться, но потом, через
1015 лет, она даст о себе знать.
Источником туберкулза ча-
ще всего является больной че-
ловек, который иногда даже не
знает о болезни, без каких-либо
е проявлений, поэтому при ту-
беркулзе особенно важное зна-
чение имеет профилактическое
флюорографическое обследова-
ние органов грудной клетки. Вы-
явление туберкулза на ранней
стадии при флюорографическом
осмотре, когда ещ нет никаких
жалоб на здоровье, залог более
быстрого и эффективного его из-
лечения. Флюорографию долж-
ны проходить все лица старше 15
лет не реже одного раза в два го-
да, а в ряде случаев и чаще: один
раз в год или даже один раз в
шесть месяцев, в зависимости от
опасности, которую представля-
ет туберкулз для той или иной
категории людей.
Чтобы не заболеть, человек
должен находиться в психологи-
чески комфортной среде обита-
ния, полноценно питаться, уро-
вень его жизни должен быть до-
статочным, что в целом опреде-
ляется социально-экономиче-
скими условиями общества. Жи-
вите в гармонии с собой, ведите
здоровый образ жизни.
Светлана Сухова.
Профилактика.
В городском наркодиспансере избавляют от табачной зависимости
Каждый год от курения уми-
рает почти 400 тысяч россиян.
Представьте, это вдвое боль-
ше, чем численность жителей
нашего города! Всего в России
80% населения подвергается
воздействию табака, курят 44
миллиона человек каждый
третий.
Табакокурение зависи-
мость, в которую попадают как
уже взрослые, состоявшиеся
люди, так и подростки и даже
дети. Не стоит объяснять, какие
последствия может иметь куре-
ние для неокрепшего организма.
Поэтому власти на всех
уровнях взялись за решение
этой проблемы. Не так давно
вышел известный уже всем ан-
титабачный закон, в котором
появилось множество запретов
для курильщиков. Кроме этого,
Министерство здравоохране-
ния выпускает различные при-
казы, в соответствии с которы-
ми также выстраивается стра-
тегия борьбы с курением.
Так, в 2013 году вышел При-
каз Министерства здравоохра-
нения Московской области от 9
июля 2013 года 809 под длин-
ным названием Об организа-
ции работы по соблюдению
норм законодательства в сфе-
ре охраны здоровья граждан от
воздействия окружающего та-
бачного дыма и последствий
потребления табака в медицин-
ских организациях на террито-
рии Московской области.
В нм говорится о мерах по
организации работы по соблю-
дению норм законодательства в
сфере охраны здоровья граждан
от воздействия окружающего
табачного дыма и последствий
потребления табака в медицин-
ских организациях на террито-
рии Московской области.
В рамках этой работы по
всей стране создаются кабине-
ты медицинской помощи при
отказе от курения в качестве
структурных подразделений
поликлиник, центров (отделе-
ний/кабинетов) общей врачеб-
ной практики (семейной меди-
цины), фельдшерских здравпун-
ктов, фельдшерско-акушерских
пунктов, врачебных амбулато-
рий.
Кроме этого, принят и другой
приказ, только уже федерально-
го ведомства. Приказ Минздра-
ва РФ от 30 сентября 2013 года
677 Об утверждении Инфор-
мационно-коммуникационной
стратегии по формированию
здорового образа жизни, борьбе
с потреблением алкоголя и та-
бака, предупреждению и борь-
бе с немедицинским потребле-
нием наркотических средств и
психотропных веществ на пери-
од до 2020 года также заботит-
ся о пропаганде здорового обра-
за жизни и отказе от курения и
наркотиков.
В Королве качественную и
бесплатную помощь в этом на-
правлении можно получить в го-
родском наркологическом дис-
пансере (улица Первомайская,
дом 19а). В вечернее время, в
выходные и в праздничные дни
обратиться можно в Москов-
скую областную общественную
организацию медицинских ра-
ботников Лотос (улица Горько-
го, дом 25а). Здесь трудится штат
профессиональных наркологов,
психологов, специалистов по со-
циальной работе. Все они гото-
вы помочь человеку сделать во-
левое усилие и бросить курить!
Специалисты наркодиспансе-
ра наряду с давно известными,
классическими методиками из-
бавления от табачной зависимо-
сти используют и новейшие до-
стижения в психологии. Напри-
мер, психолог-психотерапевт
проводит не только психологи-
ческие консультации, но и при-
меняет методики, направлен-
ные на психокоррекцию (это де-
ятельность, с помощью которой
формируются нужные психоло-
гические качества для повыше-
ния социализации и адаптации).
Также в работе используют-
ся и самые современные спо-
собы компьютерных психотех-
нологий. Например, человеку
дают посмотреть вроде бы са-
мое обычное видео на экране
ритмично движется нейтраль-
ная картинка: волны, линии, ме-
няются цвета. Кажется, что про-
сто наблюдаешь за движением
на экране монитора, а на самом
деле идт активная работа с под-
сознанием, на глубинном уровне
туда закладывается определн-
ная информация как прави-
ло, это какая-нибудь фраза. На-
пример, Я равнодушен к сига-
ретам.
В наркологическом диспан-
сере лечат зависимость даже с
помощью звука. Человек слуша-
ет мелодичную спокойную му-
зыку, а в это время на его подсо-
знание действует установка, за-
ложенная в звуковом файле. Де-
ло в том, что человек е не слы-
шит ему кажется, что он на-
слаждается красивой музыкой.
А определнная фраза записана
на низких тонах, которые вос-
принимает наше подсознание.
Одним словом, арсенал у пси-
холога наркодиспансера в борь-
бе с зависимостями большой!
Поэтому если вы чувствуете, что
сами не в состоянии справиться
с проблемой, не бойтесь дове-
рить е профессионалам.
Подготовлено Королвским
наркологическим диспансером
Брось сигарету!
ДЛЯ СПРАВКИ
Современные способы бросить курить
Пожалуй, нет на свете курильщика, который
хоть один раз в жизни не задумывался о том,
что надо бросить курить. И если раньше он
должен был брать волю в кулак и бросать
насухую, теперь в помощь табакозависимым
есть множество препаратов, разработаны
авторские методики, устройства и даже модные
гаджеты. Перечислим самые известные из них.
Авторские методики
Методика, изложенная в книге американца
Аллена Карра Лгкий способ бросить курить.
Заменители сигарет (фитосигареты и
электронные сигареты)
Их действие основано на психологической за-
висимости не секрет, что многие курят имен-
но из-за того, что хватаются за сигарету в стрес-
совых ситуациях.
Лекарственные средства
Это либо никотинозаместительная терапия (пластыри,
таблетки, жвачка, ингаляторы), либо антидепрессанты.
Дыхательная гимнастика
Вс очень просто вдыхать через нос и актив-
но выдыхать через рот. Повторять по 30 раз, потом
в течение минуты перерыв. Пять циклов такой гим-
настики позволяют отвлечься от мыслей о сигарете
и неплохо тренируют органы дыхания.
Софт для пользователей смартфонов и
компьютеров
Можно скачать множество интересных прило-
жений и программ, которые будут полезны с точки
зрения самоконтроля и самоорганизации.
Различные девайсы и гаджеты
На рынке можно найти кашляющую пепельни-
цу, счтчик сигарет, кашляющие зажигалки и да-
же настольный дымопоглотитель для любителей
посмолить за компьютером.